30. december 2015

Pas på det stillesiddende job

Stadig flere har et stillesiddende job. Men fysisk aktivitet er vigtigt for sundheden. Her er inspiration til at få aktivitet ind i hverdagen.

På arbejdslyst.dk bringer Krifa en artikel om farerne ved det stillesiddende job og om, hvordan man på en naturlig måde kan bevæge sig, mens man er på arbejde. For eksempel ved at tage en lille gåtur, evt. på trappen, eller ved at køre sit hæve-sænke-bord op, så man står op noget af tiden.

Motion og styrketræning er medicin mod stillesiddende arbejde
Det fremgår af artiklen, at en god løsning til at kompensere for et stillesiddende arbejde er, at man dyrker motion i fritiden. Og det skal helst være både konditionstræning, som er godt for stofskiftet, og styrketræning, som hjælper mod de smerter, man let kan få, når man sidder ved et skrivebord, nemlig smerter i nakke og skuldre.

Læs hele artiklen med sundhedstip mod det stillesiddende arbejde her.

Ove Klausen, kommunikationsmedarbejder, Krifa
Skriv kommentar » Læs mere…

15. december 2015

Kontingent 2016

Fra 1. januar 2016 skal du betale 469 kroner om måneden for at være forsikret i Krifa Erhverv.

Fra 2016 koster det 5 kroner mere om måneden at være kunde i Krifa Erhverv. Det er, hvad staten skal have mere i statsbidrag i 2016 end i 2015, og vi har ikke sat vores administrationsbidrag op. 
Det betyder, at dit a-kassekontingent i Krifa Erhverv bliver på 469 kroner om måneden og dermed 1.407 kroner i kvartalet. Hvis du betaler til efterlønnen, har staten sat efterlønsbidraget op med 6 kr. om måneden fra 482 til 488 kr. om måneden.
Du kan trække hele dit kontingent fra i skat.

Vores pris er konkurrencedygtig i forhold til vores konkurrenter, og vi vil fortsat kun bruge penge på det, der er relevant og til gavn for dig og din gode arbejdslyst.

Hasse Hagsteen, erhvervschef, Krifa Erhverv
Skriv kommentar » Læs mere…

9. december 2015

Få penge til dine drømme

Har du iværksætterdrømme, men mangler pengene til at føre dem ud i livet. En genvej kunne være at deltage i DR-programmet Løvens Hule og få en millionær til at investere i dine ideer.

DR1 søger deltagere til sæson 2 af Løvens Hule. De, der kommer med i programmet, skal fremlægge deres forretningsidé for et panel af fem investeringsvillige millionærer, som samtidig er nogle af Danmarks dygtigste og mest succesfulde iværksættere.
De vil vurdere, om det er din forretning, de vil investere penge i.

Søg senest den 15. februar
Optagelserne til Løvens Hule sæson 2 vil finde sted i København i foråret 2016. Ansøgningsfristen er den 15. februar.
Du kan læse mere om programmet og finde et ansøgningsskema på denne DR-side.

Hasse Hagsteen, erhvervschef, Krifa Erhverv
Skriv kommentar » Læs mere…